elma_yemek_zayiflatiyor_o.jpg" alt="" />,

Uzmanlara göre, yemekten önce yenilen elma zayıflamaya yardımcı oluyor.İngiltere’de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı.

Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı Üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi.

Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü. Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti.

Fransız “Le Point” dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulandı.

Anahtar Kelime: çorba, Yemeklerden Önce 1 Elma Yiyin, internet sitesi, az yemek, salata, elma duyu, elma, rejim, Sağlık, ingiltere, tokluk seviyesi

ilginizi Cekebilecek Yazilar

• Tutuku ölüyor. (0)
• Salata ile İlgili Bilinen Yanlışlar (0)
• Pratik Bir Lezzet; Elmalı Ay Bisküvi (0)
• Mehmet Öz’den Uzun Yaşamanın 5 Formülü! (0)
• Lapa Lapa Kar Yağarken, Öbek Öbek Yağ Almayın! (0)
• koç 19 Ekim 2011 – Bugün (0)
• Kış Partilerini Kilo Almadan Atlatın! (0)
• Kadınları En Çok Ne Mutlu Ediyor? (0)
• Hızlı Verilen Kilo Neden Geri Alınır (0)
• Günlük Şeker Tüketimimiz Ne Kadar Olmalı (0)
• Bu Araçlar Her An Yanabilir (0)