spor esnasında, özellikle tempolu yürüme ve koşu yaparken sol göğsün alt kısmında şiddetli bir ağrı oluşur. Öyle bir ağrıdır ki, geçmesi için spor yapmaya ara veririz. Spor yaparken kendimizi biraz zorlayınca dalak şişmesi sorunu ile karşılaşabiliriz. Telaşlanılmaması gereken bir durumdur, nefesinizi zorlayan sporlarda dalak şişmesi gayet doğaldır. Bir süre dinlendikten sonra ağrının geçtiğini göreceksiniz. Peki size spor yapmaya devam ederken ağrıyı kesebilirsiniz desem? Evet bu mümkündür, burundan derin nefes alıp, ağızdan kesik kesik ve seri bir şekilde nefes verme ile sporu bırakmadan dalak şişmesi ile oluşan ağrıyı kesebilirsiniz. Unutmadan, spor esnasında nefesi burundan alıp ağızdan verin

ilginizi Cekebilecek Yazilar

• Yetenek yönetimi başarının kapısını aralar! (0)
• Yay Burcunun Günlük Burç Yorumu – 24 Şubat 2012 Cuma (0)
• uyku (0)
• Süt Dişleri Ne Zaman Değişir? (0)
• Sinüzitte Antibiyotik Tedavisine Dikkat! (0)
• Migreniniz Her Ay Tekrarlanıyorsa… (0)
• Meme Ağrılarında Kanser Riski Var mı? (0)
• Lokomotif ve Vagonlar (0)
• kızlık zarından yalancı sesler yükseliyor (0)
• İncelmek İstiyorsanız Bunları Yapmayın! (0)
• HPV Yatak Örtüsünden Bile Bulaşabiliyor! (0)
• Çocuklarda Diş Hekimi Korkusuna Son! (0)
• Bilgisayar Gözlerinizi Bozmasın… (0)
• Baş Ağrılarınızın Sebebi Bambaşka Olabilir! (0)
• Bakirelerde Jinekolojik Muayene (0)
• 9 Ekim 2011 Terazi Burcu (0)
• 7 Ölümcül İşarete Dikkat! (0)