Soğuk günlerde içiBeyaz çay; çay bitkisinin tomurcukları buharda tutulduktan sonra kurutulur. Böylece çok az işlem görmüş olur. İçinde en çok antioksidan ve en az kafein barındıran çeşididir. Hafif ve yumuşak bir aroması vardır.
nizi ısıtan çayın faydalarını biliyor musunuz? Siyah, yeşil ve beyaz çayların farkı nedir?Virüs ve bakterilere karşı etkilidir. İçinde bulunan yüksek orandaki antioksidanlar sayesinde beyaz çay, kanseri önlemede güçlü bir içecektir. Erken dönemlerde kansere neden olan hücre mutasyonlarını engellediği tespit edilmiştir. Ayrıca C ve K vitaminlerini de içerir.
Siyah Çay
Siyah çay, yaprakların havayla temas etmesi sonucu okside olup siyaha dönmesidir. Ülkemizde en çok rastlanan çeşit olan siyah çay, serbest radikallerle savaşmanın yanı sıra, bağışıklığı da güçlendirir.
Birçok araştırma gösteriyor ki; siyah çayın özellikle kadınlar üzerinde kalp krizi, felç ve kardiyovasküler sorunları azaltan bir etkisi var. Ayrıca damarların işlevini arttırıp, damar tıkanıklıklarını engelliyor ve kan basıncını düşürüyor.
Günde 6 bardak içmek, mikrobik enfeksiyonlara ve olası tümörlere karşı etkili olurken, iki bardağı mesane kanserinin önünü kesiyor. İçinde magnezyum, potasyum, kalsiyum, C ve K vitaminleri bulunuyor.
Yeşil Çay
Yeşil çay, yapraklar okside olmadan önce buhara tutularak oluşturuluyor. Tadı gevrek ve siyah çaya göre daha hafif. Ayrıca 0 kalori olması, günde 5 bardak içimini kolaylaştırıyor.
Asya ülkelerinde yeşil çay tüketiminin çok olması ve kanserin daha düşük olması bir tesadüf değil. Yeşil çaydaki kimyasallar kanser hücrelerini yok ediyor. Kadınlarda kanser riskini %43 oranında azaltıyor.
Göğüs kanserinin yayılmasını yavaşlatıyor. Sigara içenlerde akciğerleri korumada görev yapıyor. Ayrıca günde 5 bardak içenlerin metabolizmasının daha hızlı çalıştığı ve içmeyenlere göre günde 80 kalori daha fazla yaktığı düşünülüyor.
Bitki Çayları
Bitki çayları, adı çay olmasına rağmen aslında çay sayılmazlar. Daha çok kurutulmuş papatya, nane köklerinin ve yapraklarının karışımlarıdır. Sadece siyah, beyaz ve yeşil çayların yaprakları ve tomurcukları, orijinal çay bitkisinden gelmektedir.

Anahtar Kelime: potasyum, C ve K vitaminlerini, göğüs kanseri, C ve K vitaminleri, Sağlık, bitki çayları, magnezyum, metobolizma, Güncel, kalsiyum, sigara içenler, beyaz çay, siyah çay, Çay Hakkında Bilmeniz Gerekenler!, adacayı, papatya, nane

ilginizi Cekebilecek Yazilar

• Kuşburnunun faydaları (0)
• Nescafe Zararlı Mı? (0)
• Mevsim geçişlerinde iyi beslenin (0)
• Günde En Az 2 Bardak Süt (0)
• Dondurma yerken dikkat edilmesi gerekenler (0)
• Bu Çaylar Strese İyi Geliyor! (0)
• Tatlıyı Fazla Kaçırırsanız Yoğurt Yiyin! (0)
• Sinüzit Tedavisinde Geç Kalmayın! (0)
• Salata ile İlgili Bilinen Yanlışlar (0)
• Neden Karbonhidrat Bağımlısıyız? (0)
• Narın Faydaları Saymakla Bitmiyor (0)
• Meyve Suyu İçin Çünkü… (0)
• Kış Partilerini Kilo Almadan Atlatın! (0)
• Kanserle Savaşan Besinler (0)
• Hangi parfüm hangi etkiyi yapar (0)
• güzellik sırları:) (0)
• Gribe Karşı Kivi Kürü (0)
• Gebelikte Bu Besinleri Tüketin! (0)
• Ağız Kokusu Kaderiniz Olmasın! (0)
• 3500 vitamin hapı içti, sonuca şaşırdı (0)